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图文·资讯 | 14岁女孩10公里38分18秒夺冠

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5月1日,2021上海闵行10公里精英挑战赛鸣枪开跑。经过激烈角逐,男子组冠军由张治豪斩获,成绩30分54秒。而女子组冠军,则成为了万众瞩目的焦点。根据闵行报社的报道,女子组冠军马文晴,年仅14岁,成绩为38分18秒,配速3分49秒。14岁跑出这样的成绩,未来可期。



※ 延 申 阅 读 (资料来源:搜狐跑步)


1.   10公里跑进37分!12岁女孩夺温哥华10公里赛冠军



2019年,一位名叫西德尼·斯韦林的加拿大12岁女孩出名了。她在温哥华一项10公里的比赛中跑出了36分52秒的成绩(配速3分41秒),领先第二名4秒,夺得了该项赛事的女子冠军。遗憾的是因为加拿大并不为18岁以下跑步者保留成绩,因此西德尼·斯韦林是否打破全国纪录并无依据可查,但是可以肯定她是能够在6英里的比赛配速低于6分钟的青少年之一。这次温哥华夺冠并不是她的第一个冠军。今年6月份在一项5公里的比赛中,她跑出了17分56秒(配速3分35秒)的成绩夺冠,并打破了比赛纪录。

赛后西德尼·斯韦林表示:针对这次比赛,她执行了一个简单的计划,开始快跑,这样可以在比赛中取得好的位置,然后再领跑其他女性选手。在比赛中西德尼·斯韦林不仅击败了所有女性选手,同时她也击败了很多男选手。在所有10公里选手中西德尼·斯韦林排名第29位。

谈到训练情况西德尼·斯韦林说他并没有一个系统的训练计划,也没有跑量作为标准。她在去年10月份赢得了一项六年级组越野赛的冠军。

据了解,西德尼·斯韦林目前痴迷于自行车项目,她在加拿大仅有的三个室内自行车训练场地之一进行训练。骑行与跑步交叉训练是一个件非常好的事情,因为无冲击运动会抵消跑步带来的冲击。

西德尼·斯韦林刚刚进入七年级,她的母亲劝她不要参加太长距离的训练和比赛,而西德尼·斯韦林则表示她喜欢长距离运动,如果被允许,他希望参加马拉松比赛。


2.美国14岁跑步少女崭露头角 半马仅用时1小时16分56秒



凯特•彼得斯(Kate Peters),一个来自美国波特兰的14岁女孩,一个具有优秀运动基因、精力充沛且热爱跑步的天才跑者。在过去的四个月里,她在跑道上以16分49秒的成绩跑完了5000米。随后仅用时1小时16分56秒(配速3分38)跑完了半程马拉松,而她甚至还没上高中。

7月27日,凯特在加州萨克拉门托举行的比赛上还赢得了3000米自由泳比赛13-14年龄组的冠军。她的成绩是9分55秒,比第二名快了近10秒。这个成绩即使是在2019年俄勒冈州立高中6A组比赛中,都能获得第四名。而她的妹妹安娜(Ana)以10分17秒的成绩在11-12年龄组获得第二名。

从某种角度来说,凯特在运动方面的成功似乎是先天和后天因素的完美结合。她的父亲布拉德(Brad)在高中打过篮球和网球。而母亲艾琳(Erin)则获得了爱达荷大学(University of Idaho)的网球奖学金,当她在网球上感到疲倦时,她开始每天跑步,并慢慢地爱上了跑步。

在凯特小时候,她会要求和妈妈一起跑步。她上幼儿园时,就参加了学校的儿童跑步项目。每周有几天,孩子们都会绕着一条小尺寸的跑道跑6圈,跑1英里的距离,凯特说这是她上学时最喜欢的部分。

“跑步是一种纯粹的激情,一种天真无邪的爱,”艾琳说。“她的妹妹也是如此。我想如果你不让她参加比赛,凯特会不高兴的。但她会说,‘好吧,只要我还能跑就行。’”

凯特7岁时参加了鲍尔曼田径俱乐部的青年项目。当时,波特兰地区有大约50名孩子参加,他们每周聚会三次,参加一些训练和比赛,并与俱乐部的职业跑者们打成一团。(该俱乐部目前已经有350名7-14岁的孩子。)

“这个年龄段的大多数孩子都是勒布朗·詹姆斯(LeBron James)和亚历克斯·摩根(Alex Morgan)等运动员的粉丝,”鲍尔曼的青年教练之一、前职业球员埃利奥特·希思(Elliott Heath)介绍说。“凯特一直很崇拜谢兰妮(弗拉纳根)和艾米莉•菲尔德(Emily Infeld)。”

凯特的爸爸,布拉德·彼得斯(Brad Peters)是某知名运动品牌IT部门的一名员工。作为他的家人,凯特她们可以使用公司园区内的健身设施:例如攀岩墙、篮球场、游泳池以及动感单车课。对凯特来说,最棒的是霍利斯特步道(Hollister Trail),这是一条1.5英里长的砾石路。她在这里跑步时,可以看到她崇拜的职业选手:例如弗拉纳根(Flanagan)、因菲尔德(Infeld)、科琳·奎格利(Colleen Quigley)、洛佩斯·罗蒙(Lopez Lomong)和艾米·克拉格(Amy Cragg)。

作为一名青春期的少女,凯特好似有着用不完的活力和能量,一天一次的运动量并不足以让她放松下来。今年4月,在跑完半程马拉松后,凯特在当天晚些时候又爬上了攀岩墙。

今年九月份,凯特将开始在波特兰的林肯高中学习。由于她的青年队训练在春季已经结束,凯特还专门给自己设计了夏季训练项目:每周60英里,长距离跑10-15英里,辅以节奏跑,以及一些间歇跑、丘陵跑或法特莱克跑训练。

“我的训练计划是根据鲍尔曼秋季的一些训练计划制定的,”凯特说。“写完之后,我把它拿给俱乐部的一位教练看,问他怎么看,他觉得很不错。”

凯特的妈妈认为她现在的训练强度“相当高”,并开始向她解释周期性休息调整的问题。她宁愿自己的孩子上高中时训练不足,也不愿她训练过度。

“她这么做完全是出于正确的原因,”希思说,“她对跑步感到兴奋。我们正试图找到一种平衡,既要确保她保持运动的兴趣,又要让她接触所有其他的东西来培养她的运动能力。但也不要试图扑灭一个孩子的真正自然的兴奋,他有一个快乐和一般的激情,对跑步。”

凯特现在非常期待高中生活,期待和队友一起跑步。她希望能在12月的耐克国际赛中进入前十。



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