图文·安全提示 | 奥森发生跑者猝死事件！请重视这5个信号 二维码
北京时间5月4日，据自搜狐跑步爆料，5月4日八点，在奥林匹克森林公园，一位跑步的人没有被挽救，虽然加持了AED和人工心肺复苏的挽救，但结果很遗憾。
随后，其文章下的跑友评论也侧面证实了事件真实。有其他跑者表示“一大早就得知今晨奥森有跑友发生意外，都在祈祷”，“在现场…救护车来的比较晚，而且进去后很久也没出来。以为已经得救了…嗐”。
关于“跑者跑步猝死”的消息，难免令人痛心。对于一个喜欢跑步、马拉松的人来说，我们有必要了解是什么引发运动性昏厥甚至猝死，该如何预防这样的事情发生在自己身上，从而更放心的享受运动。 ※ 跑步猝死的原因 跑步中突然猝死，多数为快速的心室颤动，这种极快无规律的跳动，心脏不可能有任何能力去有效收缩来排出血液，使大脑没有血的供应，所以如果病人不及时救治，就会出现快速死亡。心室颤动是导致死亡的最直接的原因；第二个原因实际是心脏基因的一些突变引起的心电活动异常；第三个原因就是大面积肺栓塞，长期卧床、不运动，下肢静脉在不知不觉中形成血栓，而腿部更是血栓多发地，腿部的深静脉血栓本身就容易堵住下肢血管让人失去行动能力，更危险的是，久坐后再稍一动弹，栓子就容易松动脱落，然后就像个鱼雷般冲向肺部，造成肺栓塞，此时发生猝死的几率非常高，这类肺栓塞又被称为“经济舱综合征”。 ※ 跑步的时候要注意身体的信号 1、胸部大汗 运动过度，前胸大汗，如伴有心慌、气短，那就有可能是运动过度、心脏受到影响的信号。 2、喘息气粗 是肺受损的信号，因为肺主气，管呼吸，肺气受损则气粗，应减弱运动量，以免肺部受损。 3、心率过快 如果感觉心脏要从嗓子眼儿跳出来，表示运动强度过大，导致心率太快，心脏在超负荷运转，此时要逐渐停止运动。 4、恶心想吐 也是运动过度的先兆。 5、头痛 在活动中或活动后都不应有头痛感。出现头痛时，应停止活动，及时做神经、心脑血管系统检查。 当运动过程中身体发出以上信号时，一定要立刻停止剧烈运动，逐步放松，使人从运动到停止之间有一个缓冲、整理的过程。 |
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