人物·故事 | “冠军跑妈”陈为芬：二胎母亲的马拉松传奇

陈为芬在比赛中。 本文图片来源：RUN100871

连续两个“马拉松周末”过后，陈为芬的名字从一众冠军选手和奥运资格选手之中脱颖而出，闯进了中国跑圈的聚光灯之下。

两周之前，她在“世界田联精英白金标赛事”厦门马拉松上跑出了“236”的好成绩，赢得亚军，并且刷新了自己的个人最好成绩（PB）；而在刚刚过去的这个周末，她又再次刷新PB——跑出了2小时35分18秒的成绩，成为了首届淮安马拉松的第一位女子冠军。
相比于职业选手，这位中国跑圈“业余一姐”的成绩或许不算太抢眼，但她的故事却足够传奇——作为两个孩子的妈妈，她兼顾跑步和带娃，用自己的经历证明“怀孕女性也可以科学运动”。

她每天凌晨四点“打卡”训练，风雨无阻；为了控制体重开始跑步，却练成了距离奥运达标只差7分钟的“大神”。

陈为芬冲过淮安马拉松终点线。

背靠背刷新PB的“冠军跑妈”

以2小时36分18秒的成绩冲过厦门马拉松的终点线后，赢得亚军的陈为芬对着媒体的长枪短炮留下了这样的话，“厦马跑得我并不满意。”

在陈为芬的身前，她的日照老乡焦安静比她快了48秒冲过终点，夺下了这项“白金标赛事”的冠军，而这一成绩在陈为芬看来，是完全可以触碰到的。

“按照这3个月冬训的情况，我认为234到235之间是我比较满意的结果。”

一位同样来自北大“霸气妖”跑团的跑者在厦马之后就告诉澎湃新闻记者，“她还可以跑的更快，因为她的能力早就超过了这个成绩了。”

于是乎，4月18日的首届淮安马拉松上，“背靠背”参赛的陈为芬就说到做到。
从比赛一开始，穿着北大100871跑团“北大红”团服的陈为芬就一路领先，并且在距离终点还有几百米处开始强势加速。最终，她以2小时35分18秒的成绩赢得了女子组的冠军，并且再次刷新了自己的PB。马拉松是一项挑战身体极限的耐力运动，每一场比赛对身体都是巨大的消耗，即便选择挑战“背靠背”的赛程，很多跑者出于身体状态的考虑，都会选择放弃其中一场的成绩。然而，陈为芬却越跑越快，两次刷新PB之间只相隔了7天时间，这是一种常人难以想象的挑战。

也就是在夺下这个女子冠军之后，原本在跑圈里就小有名气的陈为芬开始被更多人关注到——特别是“两个孩子的妈妈”这个头衔。陈为芬在去年3月14日才刚刚迎来自己的第二个孩子，而在备孕和怀孕期间，陈为芬始终没有停止跑步训练。按照北大跑团成员的话说，“我们很多人都是从她分娩的朋友圈才第一次知道她原来怀孕了”。

就在第二胎出生后42天，陈为芬就又穿上了跑鞋开始恢复训练，4个月减重了30斤，然后通过1个月的系统训练，就在日照半马的“复出之战”中赢得了亚军。
而在此期间，她没有刻意控制饮食，也完全保障了孩子的哺乳。

陈为芬（右三）与跑团成员在一起。

“凌晨4点”的传奇，陈为芬在跑道上的传奇故事，其实在她生下第二个孩子之前就已经开始书写了——她从初识马拉松到距离东京奥运会达标差7分钟，只用了4年时间。

按照北大跑团为陈为芬撰写的人物故事里介绍——2017年，为了控制体重，在尝试一段时间不吃晚饭未果以后，陈为芬才转而选择了跑步，“过了三十岁以后，能感觉到身体代谢明显变慢，我试过节食，但没有什么效果，也确实不健康”。

然后在2017年夏天，陈为芬在师兄刘柏才的介绍下，加入了北大100871跑团。也就是在正式接触了“跑马”这项运动之后，陈为芬开始从跑步中感受到“那种纯粹的热爱和快乐”，甚至留下了一段属于她的“凌晨四点”的传奇。

2019年，当陈为芬怀上第二个孩子之后，她停下了系统的马拉松训练，但没有停下跑步这件事。

北大的“霸气妖”跑团一直有每个月的打卡要求，原则上怀孕、伤病等特殊情况的成员可以申请缺卡，但陈为芬在备孕期间却从未缺席。用陈为芬自己的话说，“跑团每月打卡的要求其实并不高，快走也都能达到。”

不过，就在成为两个孩子的妈妈之后，陈为芬生活里有更多的事情需要操持——大的孩子上初中需要照顾，小的孩子还要喂奶。对于很多女性跑者来说，家庭的琐事会占用她们曾经跑步训练的时间，于是她们就逐渐淡出了跑圈，但陈为芬是个特例。

“时间都是挤出来的。”这也就是陈为芬为什么可以在生产后的4个月减重30斤，并且再通过1个月的训练赢下日照半马的亚军，“早上4点是唯一属于我的时间。”

那段日子，无论风雨，每天4点，陈为芬都会起床跑步。北大跑团里，有个太阳升起前跑步打卡叫做“种太阳”的小组织，其中有6点起床一周跑3次的，有6点半起床一周跑5次的，而陈为芬是4点起床一周“全勤”打卡的。

每个月的训练量都是500公里